日時:
2023年9月4日 @ 9:30 AM – 11:00 AM
2023-09-04T09:30:00+09:00
2023-09-04T11:00:00+09:00
場所:
三和スポーツセンター
新潟県上越市三和区島倉２３８２−３
新潟県上越市三和区島倉２３８２−３
参加費:
4,000円/月(税込み4,400円）
かんたんエアロダンス＆リラクゼーションストレッチ（ぼちぼち組）
ストレッチ、筋トレをしながら、膝腰の痛みを予防・緩和しましょう。
リズムで、脳を活性化し、認知症予防に努めます。
後半はリラクゼーションをして、すっきりしてお帰りいただきます。
| 曜日 | 月曜日 |
|---|---|
| 時間 | 午前9時30分～11時00分まで |
| 場所 | 三和スポーツセンター |
| 対象 | どなたでも |
| 指導員 | 濁川久美子(全米エクササイズスポーツトレーナー協会認定トレーナー・㈳ダンス教育振興連盟ＪPAC認定ダンス指導員・㈱ヨガジェネレーション公認インストラクター・保健体育１種中高教諭保健体育免許取得) |
| 参加費 | 4,000円/月(税込み4,400円） |
| 参加申込 | ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711 / FAX：025（529）2712 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 |
| 持ち物 | バスタオル、飲み物 |
| 備考欄 | ＊「かんたん エアロ& リラクゼーションストレッチ」と「同ぼちぼち組」は月会費をお支払いいただきますと月曜日・水曜日の同教室のどちらでも参加可能です。 そのほか「かんたん太極拳教室」も参加できます。「かんたん太極拳教室」にお申し込みの方は「かんたん太極拳」のみ参加できます。 |
