スケジュール

日時:
2023年9月11日 @ 9:30 AM – 11:00 AM
2023-09-11T09:30:00+09:00
2023-09-11T11:00:00+09:00
場所:
三和スポーツセンター
新潟県上越市三和区島倉2382−3
参加費:
4,000円/月(税込み4,400円)
お問い合わせ:
NPO法人さんわスポーツクラブ
025-529-2711
かんたんエアロダンス&リラクゼーションストレッチ(ぼちぼち組)

ストレッチ、筋トレをしながら、膝腰の痛みを予防・緩和しましょう。
リズムで、脳を活性化し、認知症予防に努めます。
後半はリラクゼーションをして、すっきりしてお帰りいただきます。

曜日 月曜日
時間 午前9時30分~11時00分まで
場所 三和スポーツセンター
対象 どなたでも
指導員 濁川久美子(全米エクササイズスポーツトレーナー協会認定トレーナー・㈳ダンス教育振興連盟JPAC認定ダンス指導員・㈱ヨガジェネレーション公認インストラクター・保健体育1種中高教諭保健体育免許取得)
参加費 4,000円/月(税込み4,400円)
参加申込 ※教室に参加される方は年会費(保険料込)5200円が必要です。見学は随時行っています。
事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。
お申込み、問合わせ先:
さんわスポーツクラブ(三和スポーツセンター内)
TEL:025(529)2711 / FAX:025(529)2712
 
または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。
持ち物 バスタオル、飲み物
備考欄 *「かんたん エアロ& リラクゼーションストレッチ」と「同ぼちぼち組」は月会費をお支払いいただきますと月曜日・水曜日の同教室のどちらでも参加可能です。
そのほか「かんたん太極拳教室」も参加できます。「かんたん太極拳教室」にお申し込みの方は「かんたん太極拳」のみ参加できます。

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