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URL:https://sanwaspo.com/events/260615-bochi/
SUMMARY:かんたん エアロ&リラクゼーション  ストレッチ（
 ぼちぼち組）
DESCRIPTION:\nかんたんエアロダンス＆リラクゼーションス
 トレッチ（ぼちぼち組）\n\nストレッチ、筋トレをしな
 がら、膝腰の痛みを予防・緩和しましょう。\nリズムで
 、脳を活性化し、認知症予防に努めます。\n後半はリラ
 クゼーションをして、すっきりしてお帰りいただきま
 す。\n\n\n\n\n曜日\n月曜日\n\n\n時間\n午前9時30分～11時00
 分まで\n\n\n場所\n三和スポーツセンター\n\n\n対象\nどな
 たでも\n\n\n指導員\n濁川久美子（全米エクササイズスポ
 ーツトレーナー協会認定トレーナー・(社)ダンス教育振
 興連盟ＪPAC認定ダンス指導員・(株)ヨガジェネレーショ
 ン公認インストラクター・保健体育１種中高教諭保健
 体育免許取得）\n\n\n参加費\n4\,400円/月(税込み）\n\n\n参
 加申込\n※教室に参加希望の場合は事前に事務局へ連絡
 をお願いいたします。\n\nお申込み、問合わせ先：\nさ
 んわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内）\nTEL：
 025（529）2711　/　FAX：025（529）2712\n\nまたは、下記「お
 申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。\n\n\n持ち物\n
 バスタオル、飲み物\n\n\n備考欄\n＊「かんたんエアロ&am
 p\;リラクゼーションストレッチ」と「同ぼちぼち組」
 は月会費をお支払いいただきますと月曜日・水曜日の
 同教室のどちらでも参加可能です。そのほか「かんた
 ん太極拳教室」も参加できます。「かんたん太極拳教
 室」にお申し込みの方は「かんたん太極拳」のみ参加
 できます。\n\n＊熱中症アラート・大雪警報の場合はお
 休みになる場合があります。\n＊親子・兄弟・姉妹で参
 加される場合、参加費合計金額の25％引きとなります。
 \n\n\n\n\n
CATEGORIES:かんたん エアロ
LOCATION:三和スポーツセンター\, 三和区島倉２３８２−３
 \, 上越市\, 新潟県\, 943-0311\, 日本
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