新潟県上越市三和区｜NPO法人さんわスポーツクラブ

シルバーはつらつスポーツクラブ ニュースポーツがいっぱい！ペタンク、スマイルボウリング、カローリング、ボッチャ、ディスコン、ダーツ、ラダーゲッター ストレッチ、筋トレをしながら、膝腰の痛みを予防、緩和 しましょう。ニュースポーツにも挑戦。最新健康情報もお届けします。お出かけ教養講座も人気です。 曜日 月曜日 時間 午前9時30分～11時00分 場所 三和スポーツセンター 対象 概ね高齢者 定員 ２０名 指導員 澤井広美(日体協公認スポーツリーダー) 松井和代(日体協公認スポーツリーダー) 参加費 2,500円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 タオル、飲み物、内履き用シューズ

Jr.バレエ教室 クラシックバレエを通し、豊かな情操と健全な身体を育成し、気軽にバレエに接することができる楽しいレッスンです。初回にレオタード、シューズの注文をとります。 ちびっこバレエ教室と同時スタートです。 ジュニアバレエ教室は17時45分よりのご指導になります。 曜日 月曜日 時間 17時～17時45分 ※6月のみ17時55分～18時40分の開催 場所 三和スポーツセンター 対象 小学高学年まで 定員 ２０名 指導員 杉原理恵(クラシックバレエ教師・(社)ダンス教育振興連盟JPAC認定ダンス指導員) 参加費 4,800円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 タオル、飲み物、内履き用シューズ

ちびっこバレエ教室 クラシックバレエを通し、豊かな情操と健全な身体を育成し、気軽にバレエに接することができる楽しいレッスンです。初回にレオタード、シューズの注文をとります。 曜日 月曜日 時間 午後17時～17時45分 場所 三和スポーツセンター 対象 幼児～小学低学年 定員 ２０名 指導員 杉原理恵(クラシックバレエ教師・(社)ダンス教育振興連盟JPAC認定ダンス指導員) 参加費 4,200円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 タオル、飲み物、内履き用シューズ

かんたんエアロダンス＆リラクゼーションストレッチ 初心者の方でもできる簡単なダンス要素を取り入れたエアロビクスです。 運動後にやさしいストレッチと呼吸法、瞑想を取り入れたリラクゼーションプログラムを行います。疲労やストレスを取り除き、回復力を促します。 曜日 火曜日 時間 午後7時30分～8時45分まで 場所 三和スポーツセンター 対象 女性 定員 ２０名 指導員 濁川久美子(全米エクササイズスポーツトレーナー協会認定トレーナー、文科省後援JDAC認定ダンス指導員、(株)ヨガジェネレーション公認インストラクター、保健体育1種、中学校・高校教諭保健体育一種免許取得) 参加費 4,000円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 バスタオル、飲み物

てるこさんのスイーツレッスン 8月は冷たいスイーツ、11月はクリスマスのスイーツ、2月はバレンタインスイーツを作りましょう！作ったものはお持ち帰りいただきます。 期日 8月8日(土)・11月28日(土)・2月6日(土) 時間 午前10時00分～午前12時00分まで 場所 オーレンプラザほか 対象 どなたでも(中学生以下の場合は保護者同伴) 参加費 2,000円　別途材料費 講師 Un Sourire(アンスリル)オーナーシェフ 定員 20名 締切 開催日の2週間前

ふれあいテニス大会 硬式テニスのダブルス。ファミリーの部とフレンドの部があります。1年の練習の成果をさんわでお試しください！ 期日 11月15日(日) 時間 午前9時00分～午後5時00分まで 場所 三和体育館 対象 どなたでも　初心者大歓迎！！ 参加費 会員：500円／会員外：1,000円 締切 11月2日(月)

シルバーはつらつスポーツクラブ ニュースポーツがいっぱい！ペタンク、スマイルボウリング、カローリング、ボッチャ、ディスコン、ダーツ、ラダーゲッター ストレッチ、筋トレをしながら、膝腰の痛みを予防、緩和 しましょう。ニュースポーツにも挑戦。最新健康情報もお届けします。お出かけ教養講座も人気です。 曜日 月曜日 時間 午前9時30分～11時00分 場所 三和スポーツセンター 対象 概ね高齢者 定員 ２０名 指導員 澤井広美(日体協公認スポーツリーダー) 松井和代(日体協公認スポーツリーダー) 参加費 2,500円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 タオル、飲み物、内履き用シューズ

Jr.バレエ教室 クラシックバレエを通し、豊かな情操と健全な身体を育成し、気軽にバレエに接することができる楽しいレッスンです。初回にレオタード、シューズの注文をとります。 ちびっこバレエ教室と同時スタートです。 ジュニアバレエ教室は17時45分よりのご指導になります。 曜日 月曜日 時間 17時～17時45分 ※6月のみ17時55分～18時40分の開催 場所 三和スポーツセンター 対象 小学高学年まで 定員 ２０名 指導員 杉原理恵(クラシックバレエ教師・(社)ダンス教育振興連盟JPAC認定ダンス指導員) 参加費 4,800円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 タオル、飲み物、内履き用シューズ

ちびっこバレエ教室 クラシックバレエを通し、豊かな情操と健全な身体を育成し、気軽にバレエに接することができる楽しいレッスンです。初回にレオタード、シューズの注文をとります。 曜日 月曜日 時間 午後17時～17時45分 場所 三和スポーツセンター 対象 幼児～小学低学年 定員 ２０名 指導員 杉原理恵(クラシックバレエ教師・(社)ダンス教育振興連盟JPAC認定ダンス指導員) 参加費 4,200円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 タオル、飲み物、内履き用シューズ

かんたんエアロダンス＆リラクゼーションストレッチ 初心者の方でもできる簡単なダンス要素を取り入れたエアロビクスです。 運動後にやさしいストレッチと呼吸法、瞑想を取り入れたリラクゼーションプログラムを行います。疲労やストレスを取り除き、回復力を促します。 曜日 火曜日 時間 午後7時30分～8時45分まで 場所 三和スポーツセンター 対象 女性 定員 ２０名 指導員 濁川久美子(全米エクササイズスポーツトレーナー協会認定トレーナー、文科省後援JDAC認定ダンス指導員、(株)ヨガジェネレーション公認インストラクター、保健体育1種、中学校・高校教諭保健体育一種免許取得) 参加費 4,000円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 バスタオル、飲み物

ナイター交流ソフトバレー 新型コロナ感染拡大防止のためソフトバレー大会、Ｓリーグを中止しました。 そこで、今年度は10月より全5回の交流試合を開催します。 全5回となりますが、参加者が少ない時には他チームから応援で入ってもらいます。尚、この試合で順位はつけません。 期日 10月～3月　全5回 10/16（金）、11/20（金）、1/22（金）、2/19（金）、3/13（土） 時間 午後7時30分～10時 ※最終日（3/13）のみ午後開催 場所 三和体育館 対象 高校生以上 参加費 100円/1名・1回 締切 10月1日（木）

かんたんエアロダンス＆リラクゼーションストレッチ 初心者の方でもできる簡単なダンス要素を取り入れたエアロビクスです。 運動後にやさしいストレッチと呼吸法、瞑想を取り入れたリラクゼーションプログラムを行います。疲労やストレスを取り除き、回復力を促します。 曜日 火曜日 時間 午後7時30分～8時45分まで 場所 三和スポーツセンター 対象 女性 定員 ２０名 指導員 濁川久美子(全米エクササイズスポーツトレーナー協会認定トレーナー、文科省後援JDAC認定ダンス指導員、(株)ヨガジェネレーション公認インストラクター、保健体育1種、中学校・高校教諭保健体育一種免許取得) 参加費 4,000円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 バスタオル、飲み物

シルバーはつらつスポーツクラブ ニュースポーツがいっぱい！ペタンク、スマイルボウリング、カローリング、ボッチャ、ディスコン、ダーツ、ラダーゲッター ストレッチ、筋トレをしながら、膝腰の痛みを予防、緩和 しましょう。ニュースポーツにも挑戦。最新健康情報もお届けします。お出かけ教養講座も人気です。 曜日 月曜日 時間 午前9時30分～11時00分 場所 三和スポーツセンター 対象 概ね高齢者 定員 ２０名 指導員 澤井広美(日体協公認スポーツリーダー) 松井和代(日体協公認スポーツリーダー) 参加費 2,500円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 タオル、飲み物、内履き用シューズ

Jr.バレエ教室 クラシックバレエを通し、豊かな情操と健全な身体を育成し、気軽にバレエに接することができる楽しいレッスンです。初回にレオタード、シューズの注文をとります。 ちびっこバレエ教室と同時スタートです。 ジュニアバレエ教室は17時45分よりのご指導になります。 曜日 月曜日 時間 17時～17時45分 ※6月のみ17時55分～18時40分の開催 場所 三和スポーツセンター 対象 小学高学年まで 定員 ２０名 指導員 杉原理恵(クラシックバレエ教師・(社)ダンス教育振興連盟JPAC認定ダンス指導員) 参加費 4,800円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 タオル、飲み物、内履き用シューズ

ちびっこバレエ教室 クラシックバレエを通し、豊かな情操と健全な身体を育成し、気軽にバレエに接することができる楽しいレッスンです。初回にレオタード、シューズの注文をとります。 曜日 月曜日 時間 午後17時～17時45分 場所 三和スポーツセンター 対象 幼児～小学低学年 定員 ２０名 指導員 杉原理恵(クラシックバレエ教師・(社)ダンス教育振興連盟JPAC認定ダンス指導員) 参加費 4,200円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 タオル、飲み物、内履き用シューズ