新潟県上越市三和区｜NPO法人さんわスポーツクラブ

はつらつスポーツクラブ ストレッチ、筋トレをしながら、膝腰の痛みを予防・緩和しましょう。　　　リズムで、脳を活性化し、認知症予防に努めます。後半はリラクゼーションをして、すっきりしてお帰りいただきます。 曜日 月曜日 時間 午前9時30分～11時00分 場所 三和スポーツセンター 対象 どなたでも 定員 ２０名 指導員 濁川久美子(全米エクササイズスポーツトレーナー協会認定トレーナー・㈳ダンス教育振興連盟ＪPAC認定ダンス指導員・㈱ヨガジェネレーション公認インストラクター・保健体育１種中高教諭保健体育免許取得) 参加費 4,000円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 タオル、飲み物、内履き用シューズ

はつらつスポーツクラブ ストレッチ、筋トレをしながら、膝腰の痛みを予防・緩和しましょう。　　　リズムで、脳を活性化し、認知症予防に努めます。後半はリラクゼーションをして、すっきりしてお帰りいただきます。 曜日 月曜日 時間 午前9時30分～11時00分 場所 三和スポーツセンター 対象 どなたでも 定員 ２０名 指導員 濁川久美子(全米エクササイズスポーツトレーナー協会認定トレーナー・㈳ダンス教育振興連盟ＪPAC認定ダンス指導員・㈱ヨガジェネレーション公認インストラクター・保健体育１種中高教諭保健体育免許取得) 参加費 4,000円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 タオル、飲み物、内履き用シューズ

はつらつスポーツクラブ ストレッチ、筋トレをしながら、膝腰の痛みを予防・緩和しましょう。　　　リズムで、脳を活性化し、認知症予防に努めます。後半はリラクゼーションをして、すっきりしてお帰りいただきます。 曜日 月曜日 時間 午前9時30分～11時00分 場所 三和スポーツセンター 対象 どなたでも 定員 ２０名 指導員 濁川久美子(全米エクササイズスポーツトレーナー協会認定トレーナー・㈳ダンス教育振興連盟ＪPAC認定ダンス指導員・㈱ヨガジェネレーション公認インストラクター・保健体育１種中高教諭保健体育免許取得) 参加費 4,000円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 タオル、飲み物、内履き用シューズ