新潟県上越市三和区｜NPO法人さんわスポーツクラブ

かんたんエアロダンス＆リラクゼーションストレッチ 初心者の方でもできる簡単なダンス要素を取り入れたエアロビクスです。 運動後にやさしいストレッチと呼吸法、瞑想を取り入れたリラクゼーションプログラムを行います。疲労やストレスを取り除き、回復力を促します。 曜日 火曜日 時間 午後7時30分～8時45分まで 場所 三和スポーツセンター 対象 女性 定員 ２０名 指導員 濁川久美子(全米エクササイズスポーツトレーナー協会認定トレーナー、文科省後援JDAC認定ダンス指導員、(株)ヨガジェネレーション公認インストラクター、保健体育1種、中学校・高校教諭保健体育一種免許取得) 参加費 4,000円/月 参加申込 ※教室に参加される方は年会費（保険料込）5200円が必要です。見学は随時行っています。 　 事前に年会費・参加費を添えて下記までお申し込み下さい。 お申込み、問合わせ先： さんわスポーツクラブ（三和スポーツセンター内） TEL：025（529）2711　/　FAX：025（529）2712 　 または、下記「お申し込み」ボタンよりお申し込み下さい。 備考欄 持ち物 バスタオル、飲み物